AKTUELL
Yoga macht Spaß und ist unglaublich abwechslungsreich.
Reich an Tiefe, an Verbindung, an Blickwinkeln und Perspektiven. Nicht nur auf der Übungsmatte, sondern auch im Alltag.
Ab Montag, den 31.03.25 kannst du dich über unsere Buchungsplattform jeden Tag für die jeweilgen neuen Kurse 4 Wochen später anmelden!
Also am Montag für die Montagskurse, am Dienstag für die Dienstagskurse, ....
Wir freuen uns auf dich!
KURSE FRÜHJAHR 2025
Die laufenden Yogakurse haben am 13. Januar begonnen und dauern bis zum 11. April 2025!
Der Kurs umfasst 13 Termine und kostet mit einer wöchentlichen Teilnahme 13 x 14€ = 182€, zwei Kurse entsprechend 273€.
Der Stundenplan ändert sich, da wir zusätzlich einen neuen Kurs unterrichten werden:
Ranka Stick unterrichtet am Freitag Mittag von 16:00-17:30 Uhr einen neuen Regenerativen Kurs!
YOGASONNTAG
Am 06. April 2025 vertiefen wir gemeinsam die Übungspraxis:
Zum Thema machen wir eine Sequenz für den Beckenboden.
Wir üben zunächst eine Übungsabfolge für die Stärkung des Beckenbodens. Der Beckenboden steht für Stabilisierung, Zentrierung, Urvertrauen und Flexibilität in allen Lebenslagen. Er erfüllt zahlreiche wichtige Funktionen im menschlichen Körper: Er hält die Beckenorgane an Ort und Stelle, stabilisiert den Rumpf und unterstützt die Kontinenz. Wir erspüren den Beckenboden in seiner Tiefe, machen uns Zusammenhänge mit Körper, Geist und Seele bewusst und stellen seine Lebendigkeit wieder her, indem wir die Beckenboden-Muskeln mit gezielten Übungen aktivieren und stärken. Der Beckenboden ist kein isoliertes System, das separat vom übrigen Körper agiert, sondern arbeitet mit anderen Muskelgruppen, wie der Rücken- , Bauch- und der Atemmuskulatur zusammen. Das Ergebnis ist eine gestärkte Körpermitte, eine verbesserte Körperhaltung, eine erhöhte Beweglichkeit, insbesondere in Wirbelsäule und Becken, sowie ein Beckenboden, der seine Funktion im Körper ideal erfüllen kann.
Anschließend üben wir mit dieser Stütze und Basis für den Atem Pranayama und und machen uns das grundlegende Zusammenspiel dieser zwei Komponeten bewusst.
So fließen wir flexibel und genussvoll mit dem Leben und können uns den Anforderungen des Alltags stellen.
Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.
Zeit: Sonntag Morgen von 10:00 -13:00 Uhr
Kosten: 45€
Um dir eine Matte für den Yogasonntag zu sichern, reserviere dir direkt hier einen Platz:
OSTERFERIEN 2025
Vom 14.-25. April sind Osterferien und die Yogaschule ist geschlossen!
KURSE SOMMER 2025
Die neuen Yogakurse starten wieder am 28. April und dauern bis zum 08. August 2025!
Der Kurs umfasst 13 Termine und kostet mit einer wöchentlichen Teilnahme 13 x 14€ = 182€, zwei Kurse entsprechend 273€.
Der Stundenplan ändert sich nicht, es bleibt alles beim Alten und alle Kurse finden weiterhin zu den gleichen Zeiten statt!
Über unsere Buchungsplattform kannst du dich ab 31.03.25 jeden Tag für die jeweilgen neuen Kurse 4 Wochen später anmelden! Der Countdown läuft also ab morgen!
Mehr Infos zu uns findest du hier:
PRANASAMSTAG
Am Samstag, den 10. Mai 2025 unterrichten wir Pranayama:
Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.
Wir praktizieren eine regenerative Übungssequenz und bereiten den Körper, das Nervensystem und den Geist auf das Pranayama vor. In diesem Bewusstsein befassen wir uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.
Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.
Zeit: Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr
Kosten: 30€
Der Pranasamstag findet in der Yogaschule statt, du kannst spontan kommen, auch ohne Anmeldung!
"Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, musst du zuerst die Atmung regeln.
Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden".
Kariba Ekken
YOGASONNTAG
Am 25. Mai 2025 vertiefen wir gemeinsam die Übungspraxis:
Zum Thema machen wir eine Sequenz für die Stabile Mitte.
Mehr dazu in Bälde hier!
Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.
Zeit: Sonntag Morgen von 10:00 -13:00 Uhr
Kosten: 45€
Um dir eine Matte für den Yogasonntag in der Yogaschule zu sichern, reserviere dir direkt hier einen Platz:
YOGA RETREAT IN ITALIEN
Das Yoga Retreat ist für dieses Jahr bereits ausgebucht! Wenn du dich auf die Warteliste setzen möchtest falls ein Platz frei wird, dann kannst du das gerne tun!
Vom 05. - 12. Juli 2025 unterrichten wir 7 Tage in Italien!!
Wir verbringen unsere Auszeit im wunderschönen Il Convento in Casola, 40 km östlich von La Spezia, 70 km nördlich von Pisa: Uns erwartet in einem kleinen Dorf, umgeben von traumhafter Natur, ein sehr schöner Platz, der uns zum Entspannen und Entschleunigen einlädt. Eine Woche mit Yoga, Sonne, Natur und leckerem gesundem Essen! Das hört sich doch einfach phantastisch an und wir freuen uns riesig!
Jede*r, der seit einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!
Mehr Informationen zu unseren Yogaferien findest du hier:
YOGASONNTAG
Am 27. Juli 2025 vertiefen wir gemeinsam die Übungspraxis:
Zum Thema machen wir eine Sequenz für Weite & Raum.
Mehr dazu in Bälde hier!
Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.
Zeit: Sonntag Morgen von 10:00 -13:00 Uhr
Kosten: 45€
Um dir eine Matte für den Yogasonntag in der Yogaschule zu sichern, reserviere dir direkt hier einen Platz:
KURSE HERBST 2025
Die neuen Yogakurse werden voraussichtlich wieder am 15. September starten und bis zum 19. Dezember 2025 dauern!
Wieviel Termine der Kurs umfassen wird, wieviel er kostet und wie unser Stundenplan aussehen wird, dazu mehr hier in Bälde!
YOGA AUSZEIT IM SÜDSCHWARZWALD
Die Yoga Auszeit ist für dieses Jahr bereits ausgebucht! Wenn du dich auf die Warteliste setzen möchtest falls ein Platz frei wird, dann kannst du das gerne tun!
Vom 30. Oktober - 02. November 2025 unterrichten wir ein verlängertes Wochenende im Südschwarzwald!!
Wir verbringen eine kleine Auszeit von Donnerstag Abend bis Sonntag Mittag im wunderschönen Seminarhaus Hollerbühl in Dachsberg im Südschwarzwald! An einem ursprünglichen Ort, mit viel Ruhe, umgeben von Natur, einer wohltuenden Yogapraxis verbringen wir gemeinsam drei Tage, an denen du die Seele baumeln lassen kannst! Wir vertiefen die Übungspraxis, spüren den Wirkungen des Yoga nach, finden Ruhe und Klarheit im Geist und lauschen unserer inneren Stimme.
Jede*r, der seit einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!
Mehr Informationen zu unserer kleinen Auszeit findest du hier:
YOGA WERKSTATT
Am Samstag und Sonntag, den 22.& 23. November unterrichten wir die Yoga Werkstatt:
Zum Thema machen wir eine Winter Extend & Compact Sequenz und die Vayus Prana, Vyana & Samana.
In der Yoga Werkstatt widmen wir uns der Asana und Pranayama Praxis aus dem Level II, wir werden also fortgeschrittene Haltungen üben. Mehr zu diesem Termin bald hier!
Die Termine sind einzeln buchbar, bauen thematisch aber aufeinander auf, was bedeutet, dass die Grundlagen im zweiten Workshop zwar wiederholt werden, jedoch mit dem Verständnis aus dem ersten Workshop zu einem tieferen Verständnis führen.
Die Termine sind für Fortgeschrittene.
Zeit: Samstag & Sonntag 10:00 -13:00 Uhr & 15:00-17:00 Uhr
Kosten: 180€
Mehr Infos zur Yoga Werkstatt findest du hier:
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